Praksis-opslagAlle opslagÅbn i appen →
Medicin · Ældre, palliation & forebyggelse

Ældre, polyfarmaci & fald

Åbn «Ældre, polyfarmaci & fald» i Praksis-opslag →
Tekstudgave til søgning og læsning. Præparatkort, beregnere, tjeklister med journaltekst og krydslinks virker i appen. Til sundhedsprofessionelle — ikke patientinformation.
1 Vurdér skrøbeligheden først den ændrer alle andre beslutninger ▾
  • Behandlingsmål ændrer sig med skrøbelighed og forventet restlevetid. Ved kort restlevetid er symptomlindring det primære formål, og forebyggende behandling giver sjældent gevinst inden for den tid, der er tilbage.
  • Aldersgrænser er dårlige beslutningsregler. Biologisk alder og funktionsniveau vejer tungere end fødselsdatoen — både for behandlingsmål og for henvisning.
  • De skrøbeligste får ikke organspecifikke symptomer. En lungebetændelse giver ikke nødvendigvis hoste eller åndenød — sygdom viser sig som konfusion, fald, funktionstab, nedsat appetit eller «bare ikke sig selv».
  • Et pludseligt funktionstab hos en skrøbelig patient skal undersøges som et symptom, ikke tolkes som alderdom.
  • To 84-årige kan kræve helt forskellig håndtering — samme diagnoser, samme blodprøver, samme lange medicinliste, men forskellig plan.
Uddyb
Hvorfor skrøbeligheden kommer før medicinen: den er forudsætningen for en meningsfuld medicingennemgang, ikke en tilføjelse til den. Uden en vurdering af, hvad der er formålet med behandlingen, bliver gennemgangen en teknisk øvelse i doser.

De to 84-årige: én går til bridge og vandgymnastik, handler selv og laver mad. Én bor i ældrebolig, færdes med rollator og får hjælp til bad. De kan have identiske journaler — det er dét, skrøbelighedsvurderingen skal fange.

Om de manglende organsymptomer: det gør diagnosen sværere og forsinker den. Derfor er tærsklen for at undersøge et pludseligt funktionstab lavere hos den skrøbelige end hos den robuste, ikke højere.
Kilde: DSAM: Den ældre skrøbelige patient (2023) · Clinical Frailty Scale · Lægehåndbogen
2 Medicingennemgangen knyt hvert præparat til en aktuel indikation ▾
Antikolinerg belastning →Kronisk nyresygdom →
  • Metoden: gennemgå alle lægemidler og knyt hvert enkelt til en aktuel sygdom eller et symptom. Er indikationen livsvigtig, symptomlindrende eller forebyggende — og er den stadig til stede?
  • Hvornår: ved årsstatus, ved opsøgende hjemmebesøg, inden elektive henvisninger, ved flytning til plejehjem, og efter indlæggelse.
  • Spørg til håndkøbsmedicin, naturlægemidler og kosttilskud — de nævnes sjældent spontant.
  • Ved enhver opstart af nyt lægemiddel bør der sættes en slutdato, og det bør samtidig overvejes, om noget skal seponeres.
  • Polyfarmaci defineres oftest som 5 eller flere lægemidler, hyperpolyfarmaci som 10 eller flere.
Uddyb
Vær særligt opmærksom på: patienter hvis medicindispensering er kompleks (dosispakket medicin, administration ved sygeplejerske eller SOSU-assistent, plejehjem eller bosted) · patienter med kronisk nedsat nyre- eller leverfunktion, hvor lægemidler og metabolitter kan akkumulere.

Strukturér gennemgangen i tre dele: forberedelse · selve gennemgangen · opfølgning. Forberedelse og opfølgning kan uddelegeres til praksispersonalet, mens gennemgangen og målsætningen skal varetages af lægen. Ajourfør FMK — jo oftere det tjekkes, jo mindre er afstanden mellem det, patienten faktisk tager, og det, vi tror.

Værktøjer der findes: Seponeringslisten (Sundhedsstyrelsen og Medicinrådet) med konkrete anbefalinger per præparatgruppe · STOPP/START fra Dansk Geriatrisk Selskab · interaktionsdatabasen.dk · Sundhedsstyrelsens liste over antikolinerge lægemidler med alternativer. Ved konkrete lægemiddelspørgsmål kan MedicinInfo kontaktes — også med patientdata for én patient.
Kilde: DSAM: Afmedicinering — en systematisk tilgang (2025) · Medicinrådet og regionerne: Seponeringslisten (opdateres årligt) · STOPP/START, Dansk Geriatrisk Selskab
3 Sådan seponerer man én ting ad gangen, og med en aftale ▾
  • Lav kun om på én eller få ting ad gangen — ellers kan man ikke se, hvad der virkede, og patienten mister tilliden, hvis noget forværres.
  • Ved AKUT sygdom kan, skal og bør meget medicin pauseres — særligt antihypertensiva, diuretika, metformin og NSAID ved dehydrering, feber eller diarré. Aftal med patient og hjemmepleje, hvornår det genoptages.
  • Pas på antipsykotika hos mennesker med demens — effekten er beskeden, og risikoen for fald, apopleksi og død er reel.
  • Spørg dig selv: er jeg ved at løse et pædagogisk problem med medicin? Uro, søvnbesvær og råben på et plejehjem har sjældent en farmakologisk løsning.
  • Seponér hvor indikationen mangler eller er forældet, hvor effekten er tvivlsom, eller hvor forholdet mellem effekt og bivirkninger er ugunstigt.
Uddyb
Aftalen er halvdelen af behandlingen. Læg en plan sammen med patienten: hvad stopper vi, hvad kan man forvente, hvad gør vi, hvis det bliver værre, og hvornår taler vi sammen igen. Inddrag pårørende og plejepersonale — særligt hvor medicinen dispenseres af andre. En seponering uden aftale og opfølgning bliver oftest lavet om igen ved næste kontakt et andet sted i systemet.

Trap ud frem for at stoppe brat ved benzodiazepiner og z-stoffer, antidepressiva, opioider, betablokkere, protonpumpehæmmere og binyrebarkhormon. Ved tvivl: langsommere end du tror er nødvendigt, og med aftalte kontaktpunkter undervejs.

Vær ærlig om evidensen. Systematisk medicingennemgang har ikke overbevisende vist at nedsætte dødelighed eller indlæggelser eller forbedre livskvalitet — der er dog en mulig effekt på faldfrekvensen. Studierne er heterogene, og plejehjemsbeboere og demente er ofte udeladt. Det gør ikke gennemgangen forkert, men det bør dæmpe forventningen om, at den i sig selv ændrer forløbet, og flytte fokus mod de præparater, hvor skaden er konkret.
Kilde: DSAM: Afmedicinering — en systematisk tilgang (2025) · Seponeringslisten · Ugeskrift for Læger
4 Fald det symptom der oftest har en behandlelig årsag ▾
GanghjælpemidlerHjælpemidler — §112 vs §113Faldtræning: dosis og tests
  • Spørg aktivt om fald ved årskontrollen — patienten fortæller det sjældent selv, fordi det opleves som et nederlag.
  • Fald er ofte det første tegn på infektion, dehydrering, anæmi, arytmi eller begyndende demens — undersøg for det akutte, før du konkluderer «faldtendens».
  • Det er balancetræningen, der virker — ikke styrketræningen alene. Cochrane 2019 (108 studier): balance- og funktionsøvelser giver 24 % færre fald, multikomponent træning 34 %.
  • Dosis: mindst 3 gange ugentligt, progressivt, i mindst 12 uger — og fortsat derefter, for gevinsten forsvinder, når træningen ophører.
  • Egen læge kan IKKE henvise efter sundhedslovens § 140 — genoptræningsplanen kan kun laves på sygehuset. Brug servicelovens § 86 via kommunens visitator.
Uddyb
Styrketræning alene og gangtræning alene er udokumenterede — ikke modbevist, men uden grundlag. Programmer, der både udfordrede balancen og gav over 3 timer om ugen, reducerede fald med 39 %. Sig det konkrete videre til kommunen eller fysioterapeuten: «balanceudfordrende træning, mindst tre gange om ugen, progressiv, mindst 12 uger» flytter mere end «faldforebyggende træning».

Vejene der virker fra praksis: servicelovens § 86 stk. 1 — genoptræning ved sygdom uden forudgående indlæggelse, kontakt kommunens visitator · § 86 stk. 2 — vedligeholdende træning ved kronisk nedsat funktionsevne · sundhedslovens § 140a — vederlagsfri fysioterapi · § 119 — kommunal forebyggelse: faldrådgivning, balance- og styrkehold, seniorkurser. Vurdér desuden behov for hjælpemidler efter § 112 og ganghjælpemiddel i korrekt højde.

Faldklinik: typisk 65 år eller derover og mindst ét af — bevidsthedstab ved faldet, daglige gang- eller balanceproblemer, mere end ét fald det seneste år, eller svimmelhed.
Kilde: Sherrington et al., Cochrane 2019 · World Falls Guidelines 2022 · Sundhedsloven §§ 140, 140a og 119 · serviceloven §§ 86 og 112 · regionale forløbsbeskrivelser

Balance- og styrketræning mod fald

Otago som skabelon, og de tre ting der oftest gøres forkert
Det er BALANCEN, ikke styrken, der gør arbejdet
Cochrane 2019 (108 studier, 23.407 deltagere): al træning samlet 23 % færre fald · balance- og funktionsøvelser 24 % færre (høj evidens) · multikomponent 34 % færre · tai chi 19 % færre
Styrketræning ALENE og gangtræning ALENE er ikke vist ineffektive — de er udokumenterede. For fleksibilitets- og udholdenhedstræning findes der slet ingen studier. Formulér det sådan over for patienten
World Falls Guidelines 2022 (stærk anbefaling): balanceudfordrende og funktionelle øvelser — rejse-sætte-sig, stepping — mindst 3 gange ugentligt, individuelt tilpasset, progressivt i intensitet, i mindst 12 uger, og fortsat længere for større effekt
Dosis-fundet der er værd at kende: programmer der både udfordrede balancen OG gav over 3 timer om ugen reducerede fald med 39 % — mod 21 % samlet. De to variabler forklarede tre fjerdedele af forskellen mellem studierne
Gevinsten forsvinder, når træningen ophører. Det er ikke et kursus
Otago — den eneste fuldt specificerede protokol
5 styrkeøvelser med ankelvægte: knæekstension · knæfleksion · hofteabduktion · tåhævninger · hælhævninger. 80-årige starter typisk på 1–2 kg og progredierer op
12 balanceøvelser i stigende sværhedsgrad: knæbøjninger · baglæns gang · gang med vending · sidelæns gang · tandemstand · tandemgang · etbensstand · hælgang · tågang · baglæns tandemgang · rejse-sætte-sig · trappegang
3 gange om ugen à ca. 30 minutter med hviledag imellem · gangtræning mindst 2 gange om ugen, op til 30 minutter
4–5 hjemmebesøg af fysioterapeut (uge 1, 2, 4, 8 og måned 6) med månedlige telefonopkald imellem · samlet forløb 12 måneder
Effekt: 32 % færre fald (IRR 0,68) hos en population med gennemsnitsalder 82 år — og gevinsten er STØRST hos de 80+, ikke mindst
Men: kun 37 % trænede stadig 3 gange ugentligt efter 12 måneder. Det er dér programmet taber — ikke på evidensen. Planlæg for vedholdenheden fra første konsultation
Træn også at komme op fra gulvet. 1 ud af 8, der falder, ligger mere end en time, og op mod 80 % af de 90+-årige kan ikke rejse sig selv
Den danske dosering er svagere — og uenig med sig selv
NKR 2018: balancetræning mindst 2 gange ugentligt over flere måneder, altid suppleret med daglige hjemmeøvelser (svag anbefaling, meget lav evidenskvalitet) · konceptuelle bevægeformer som tai chi, dans og yoga mindst 30 minutter 2 gange ugentligt i mindst 10 uger
Sundhedsstyrelsens egne aktivitetsanbefalinger for 65+ siger balance mindst 3 gange om ugen — altså uenig med sin egen retningslinje. Internationalt er gulvet 3 gange
Stærk anbefaling IMOD: benzodiazepiner ud over 4 ugers brug skal seponeres hos den faldtruede
Der findes ingen dansk protokol på Otago-niveau — hverken øvelsesantal, vægte, besøgsantal eller gangfrekvens er specificeret i nogen dansk kilde
Henvisningsvejen — og fælden
Egen læge kan IKKE henvise efter sundhedslovens § 140. Det kræver en genoptræningsplan, og den kan kun laves på sygehuset. Det er den hyppigste blindgyde
Vejene der faktisk virker fra praksis: servicelovens § 86 stk. 1 (genoptræning ved sygdom uden indlæggelse — kontakt kommunens visitator) · § 86 stk. 2 (vedligeholdende træning ved kronisk nedsat funktionsevne) · sundhedslovens § 140a (vederlagsfri fysioterapi) · § 119 (kommunal forebyggelse: faldrådgivning, balance- og styrkehold, seniorkurser)
Faldklinik (geriatrisk ambulatorium) — typiske kriterier: 65 år eller derover og mindst ét af: bevidsthedstab ved faldet · daglige gang- eller balanceproblemer · mere end ét fald det seneste år · svimmelhed
Før henvisning forventes: blodtryk gerne ortostatisk · EKG · blodprøver inkl. hæmoglobin, nyretal, natrium, kalium, calcium, HbA1c, TSH, B12 og D-vitamin · medicingennemgang med opdateret FMK
Én ældre der er faldet én gang har 2–3 gange større risiko for nyt fald inden for et år uden indsats
Tests — til risiko OG til at vise fremgang
30-sekunders rejse-sætte-sig, armene krydset over brystet (bruges armene, er scoren 0). Vejledende nedre grænse: kvinder 70–74 år under 10 · mænd 70–74 år under 12 · begge køn 85–89 år under 8. Under 8 er patologisk uanset alder
Ganghastighed under 0,8 m/s over 4 meter — World Falls Guidelines førstevalg, netop fordi den er simpel og prædiktiv
4-trins balancetest: fødder samlet → semi-tandem → tandem → etbensstand, hver holdt i 10 sekunder. Kan tandemstand ikke holdes i 10 sekunder, er risikoen forhøjet
Timed Up and Go har ingen afklaret tærskel: 12 sekunder (CDC), 15 sekunder (World Falls Guidelines) og 30 sekunder (danske geriatriske funktionstests) cirkulerer side om side. Brug hellere ganghastighed og tandemstand
Tre screeningsspørgsmål er nok til at starte: er du faldet det seneste år · føler du dig ustabil når du står eller går · er du bekymret for at falde
D-vitamin: 800 IE dagligt — og ikke mere
Sundhedsstyrelsen: personer over 70 år, plejecenterbeboere og personer med øget risiko for knogleskørhed: 20 µg (800 IE) D-vitamin + 800–1000 mg calcium dagligt, hele året. Anbefalingen er knoglerettet — faldforebyggelse er ikke indikationen
World Falls Guidelines: universelt D-vitamintilskud forebygger IKKE fald. Ved risiko for mangel er 800–1000 IE dagligt fortsat rimeligt
Og advarslen, som tre uafhængige forsøg peger samstemmende på: 500.000 IE årligt gav flere fald (IRR 1,15) og flere frakturer · 60.000 IE månedligt gav fald hos 67 % mod 48 % ved en fjerdedel af dosis · 1000 IE eller mere dagligt gav flere alvorlige fald (HR 1,87) og flere faldrelaterede indlæggelser (HR 2,48)
Bolusdosering og døgndoser over 1000 IE hører ikke til i faldforebyggelse. Mere er her målbart værre
Den danske NKR fra 2018 tog slet ikke stilling til D-vitamin
KildeSherrington et al., Cochrane 2019 · Montero-Odasso et al.: World Falls Guidelines, Age and Ageing 2022 · Otago Exercise Programme Manual (ACC) og Robertson et al. 2002 · Sundhedsstyrelsen: NKR for forebyggelse af fald hos ældre (2018) og anbefalinger om D-vitamin · Sanders 2010, Bischoff-Ferrari 2016 og STURDY 2021 · tjekket
Kilde: DSAM: Den ældre skrøbelige patient (2023) og Afmedicinering — en systematisk tilgang (2025) · Medicinrådet og regionerne: Seponeringslisten (opdateres årligt) · STOPP/START · Lægehåndbogen · Ugeskrift for Lægergennemgået mod kilde — afventer gennemlæsning